허벅지 주변 울퉁불퉁 보기 싫게 튀어나온
셀룰라이트
셀룰라이트는 비만으로 인해
축적된 지방 조직들이 뭉쳐
혈관과 림프관을 압박해
원활한 신진대사를 방해하고
피부층을 들어 올리면서 생기는 현상.
한 번 생기면 없애기 힘들어짐.
매일 꾸준히 조금조금씩 인내심을 갖고
관리해주어야
울퉁불퉁한 셀룰라이트 해결 가능.
그래서 지금부터 집에서도 쉽게 할 수 있는
셀룰라이트 없애주는 천연요법 소개~!!!
>>> 아보카도 팩
수분이 많고 영양이 풍부해
' 숲에서 얻은 버터 '라고 불리는
아보카도는 이미 피부 관리에
좋은 과일로 유명하다.
아보카도는 셀룰라이트를 제거하는데도
탁월한 효과가 있다.
아보카도와 올리브 오일 귀리를 섞어
팩을 만들어
허벅지에 발라 마사지를 하면
셀룰라이트가 덕지덕지 붙어 보기 싫던
허벅지가
매끈해지는 효과를 볼 수 있다.
>>> 커피가루
커피 속 카페인은 셀룰라이트 생성을 저지하는
가장 좋은 성분 중 하나이다.
커피가루로 스크럽 바를 만들어 셀룰라이트가
많은 부위에 문질러주면 그 어떤 방법보다 더
셀룰라이트 제거에 큰 효과를 볼 수 있다.
스크럽 바를 만드는 방법은
커피가루 1/2컵, 설탕 2큰술, 소금 2큰술,
아몬드 오일 1/4컵, 올리브 오일 1/4컵을
그릇에 넣고
균일한 반죽이 될때까지 섞어준다.
샤워 전 셀룰라이트가 많은 부위에
만들어 둔 스크럽 바를 바르면
더 욱 큰 효과를 얻는다.
>>> 해초
해초는 비타민 B와 철분 같은 미네랄이 있어서
혈액 순환을 잘 돌게 하여
셀룰라이트를 제거하는데 큰 도움을 준다.
또한 셀룰라이트로 인해
변색된 피부를 재생하는 데도
큰 도움을 준다.
일주일에 2번 입욕제 대신
말린 해초 50g을 넣고
15분에서 20분정도 반신욕을 하면
울퉁불퉁 셀룰라이트가 사라지고
한껏 매끄러워진 다리를 가질 수 있다.
>>> 레몬밤
레몬밤은 허브의 한 종류로
멜리사라고도 불린다.
앞에서는 민트향이 나고 맛은
달콤한 레몬 맛이 나는 것이 특징.
레몬밤에는 로즈마린산이 풍부하게 함유.
이는 지방세포가 쌓이는 걸 막아주고,
그 세포가 더 살아갈 수 없도록
환경을 조성해준다.
또 중성지방의 합성을 억제해
내장지방의 생성과 축적을 방지하고
셀룰라이트를 제거하는데 큰 효과.
레몬밤의 섭취 방법은 허브티처럼
물에 레몬밤을 우려내
마시는 것이 일반적이다.
하지만 과다 섭취할 경우
울렁거림, 구토, 현기증, 불면증을
유발할 수 있어 적정량만 섭취해야 한다.
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