반응형 별스러운 건강72 마른 비만 진단 테스트 ㅁ 습관이 불규칙하다 ㅁ 최근 한 달 사이 운동한 적이 없다 ㅁ 살이 찌면 배 부위가 집중적으로 살이 찐다 ㅁ 하루 중 앉아있는 시간이 길다 ㅁ 걷는 시간이 10분 미만이다 ㅁ 주 2회 이상 술을 마신다 ㅁ 첫 끼니를 오후에 먹을 때가 많다 ㅁ 간식을 좋아하고 맵고 짜게 먹는다 ㅁ 아랫배가 나왔고, 팔과 다리가 몸에 비해 가늘다 ㅁ 살에 근육이 없고 물렁하다 이 중 4가지 이상 해당된다면 마른 비만을 의심 2024. 7. 18. 모기 물렸을 때 안 가렵게 하는 방법 모기 물렸을 때 안 가렵게 하는 방법 >>> 얼음찜질 얼음을 모기 물린 부위에 문지르면 마취효과처럼 피부감각을 둔하게 한다. >>> 알로에 차가운 성질로 가려움증 완화 및 진정 효과가 있다. >>> 치약 치약의 멘톨 성분 특유의 시원함으로 가려움 해소 및 붓기를 가라앉힐 수 있다. >>> 베이킹소다 베이킹소다 한 스푼에 물 두 컵을 섞어 바르면 산성화된 피부를 중화시켜 가려움증이 완화된다. >>> 뜨거운 티스푼 뜨거운 티스푼을 모기물린 부위에 대고 있으면 모기의 침 성분은 40~50℃ 정도의 열이 가해지면서 변성이 된다. >>> 레몬 & 라임 물을 약간 섞은 레몬과 라임즙은 천연 향균제 작용을 하고 마취속성이 있어 산 성분이 모기 물린부위의 가려움증을 완화한다. 2021. 7. 18. 여자 연예인들 다이어트 여자 연예인들 다이어트 지난 4월 아이유는 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연해 '아이유 다이어트 식단'에 대해 해명했다. 이날 조세호는 "아이유 다이어트 식단이 한때 유행했다. 아침에 사과 한 개, 점심에 고구마 2개 혹은 바나나 2개, 저녁은 저지방 우유와 단백질 보충제만 먹는 식단"이라고 소개했다. 이에 아이유는 "진짜 극단적이었을 때 했던 방법이다. TV에서 멀쩡히 건강하게 웃으면서 활동하니까 문제가 없어 보이는데 21살 22살 어릴 때 한 거고 3~4일 정도 아주 단기간에 했다"고 말했다. 이어 "요즘에는 그렇게 하면 노래 한 곡도 못 부른다. 그렇다고 '절대 하시면 안 돼요'라고 하기에는 한 번 정도는 괜찮은 방법이다. 하지만 '연예인들은 매일 저렇게 한다' '저렇게 해도 문제가 없다'는 .. 2021. 7. 1. 커플 마사지 방법 커플 마사지 방법 목덜미의 중앙부에서 화살표 방향으로 천천히 지압한다. tip. 고개를 숙였을때 튀어나오는 목뼈의 아래부분부터 누르면된다. 손가락 마디마디와 손바닥 정중앙, 손목의 혈을 지압한다. tip. 마사지 후 손등을 쓰다듬어주면 심리적인 안정이 든다. 관자놀이 부분을 엄지를 꾸욱 누르며 지압한다. tip. 마사지 후 가벼운 스트레칭하면 더 좋다. 중지,엄지,새끼손가락을 부드럽게 자극하면된다. tip. 공같은 물체를 깍지 낀 손가락에 두고 위아래로 움직이는 방법도 있다. 머리와 목사이의 혈들을 지긋이 눌러주면된다. tip. 양손의 손가락끝을 서로 부딪혀 자극을 주는 방법도 .. 2021. 6. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음 반응형
