반응형 건강습관1 경락 유주 순서에 따른 생활법과 피부관리 - 2 경락 유주 순서에 따른 생활법과 피부관리 - 2 申時(신시)에는 피부를 보호해야 한다. 건강 측면 : 15:00~17:00까지는 방광의 기운이 왕성한 시간이다. 오줌을 만들어 노폐물을 배설하고 몸속의 기운과 피를 서서히 맑게한다. 피부관리측면 : 피부를 보호하던 위기가 피부 속으로 들어가 피부의 긴장이 풀어지고 피로감이 몰려온다. 신시 이후에는 충분한 휴식을 취하고 찬바람이나 한기를 피하고 마사지 등 피부관리를 해준다. 酉時(유시)에는 집에 들어가 가벼운 음식을 먹어야 한다. 건강 측면 : 17:00~19:00까지는 신장의 기운이 왕성한 시간이다. 진시와 오시에 먹었던 음식물이 어느 정도 소모되었으므로 가벼운 음식을 섭취한다. 피부관리측면 : 유시 이후 무리한 운동을 하면 피부가 빨리 노화하고 거칠어지므.. 2020. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
