반응형 기분전환음식1 특정음식이 땡기는 이유 특정 음식이 땡기는 이유 단맛이 땡길 때 ▶ 에너지 부족 / 생리 전 ◀ 체력을 소모해 에너지가 부족하면 단맛이 당길 수 있음. 에너지원을 만드는 포도당이 부족해서 생기는 현상임. 또한 여성들이 생리 전에는 세로토닌 수치가 떨어지는데, 이 수치를 빠르게 올릴 수 있는 단맛을 찾는 경우도 있음. 매운맛이 땡길 때 ▶ 스트레스 과다 ◀ 스트레스 받거나 화가 나고 우울하면 매운 음식이 생각날 때가 많음. 매운맛은 다른 맛과 달리 통증으로 인식되어 이를 줄이려고 진통 역할을 하는 엔도르핀이 분비됨. 그래서 스트레스 풀리는 기분이 드는 거임. 짠맛이 땡길 때 ▶ 칼로리 부족 / 칼슘과 마그네슘 부족 ◀ 칼로리나 영양소가 부족하면 짠맛, 특히 가공식품이나 패스트푸드 같은 음식의 자극적인 짠맛이 당기게 됨. 또한 칼.. 2020. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
