반응형 음식앞에서찌질한행동1 살찔까봐하는 찌질한 행동들 살찔까 봐 하는 찌질한 행동들 햄버거 먹을 때 제로콜라 시킴 제로 콜라로 변경 가능한 곳이면 무조건 바꿈. 맛이 살짝 아쉽지만 그래도 조금은 안심이 됨. 피자 먹을때 가장자리 남김 탄수화물을 줄이기 위해서임. 물론 치즈 크러스트는 제외. 비슷한 경우로 초밥의 밥 남기기가 있음. 카페에서 휘핑크림 안 올림 달달한 프라푸치노나 허니브레드 시킬 때. 지방 덩어리인 휘핑크림을 먹을 순 없음. 삼겹살 먹을 때 쌈장 안 찍음. 나트륨은 다이어트의 적임. 고기를 먹더라도 쌈장은 줄임. 마찬가지로 기름장도 참음. 닭 껍질에 지방이 많고 튀김옷은 탄수화물 덩어리임. 그래서 껍질 최대한 떼어내서 먹음. 다른 튀김도 마찬가지. 버블티 당도 50으로 먹음 공차 같이 당도 조절 가능한 카페면 적당한 단맛과 함께 칼로리를 줄일 .. 2020. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
