반응형 전체 글228 체지방 줄이는 습관들 1. 팔 흔들며 걷기 체지방을 줄이는데 팔을 흔들며 걷는습관 도움 팔을 흔들면서 걷는 행동은 신진대사를 활성화시키는 효과가 있어 열량감소에 효과적 또한 이렇게 걷다 보면 자연스럽게 걸음의 속도도 높아지며, 팔을 앞뒤로 흔들어야 하기 때문에 평소 구부러진 자세를 보완할 수도 있다. 2. 12시간 공복유지 12시간 동안 공복을 유지하면 혈당과 인슐린 수치가 낮아지면서 지방이 더욱 효율적으로 분해되는 환경이 만들어진다. 따라서 저녁을 먹은 후 아침 식사까지 12시간 공복을 유지하는 것이 도움이 된다. 미국 국립보건원 산하 국립노화연구소와 매디슨 위스콘신주립대, 루이지애나의 페닝턴생의학연구소 공동연구팀의 연구결과에 따르면 공복시간이 더 길수록 건강하고 수명이 길어지는 것으로 나타났다고 한다. 3. 스트레스받지 .. 2020. 8. 2. G-GOON 유튜브 방송 조명 스탠드 마이크 핸드폰 거치대 GLS-3100 #G_GOON 유튜브 방송 조명 스탠드 마이크 핸드폰 거치대 #GLS_3100 유튜브하려면 카메라,마이크,조명,삼각대등등 뭐가 이렇게 준비할게 많은지... 또 장비 하나하나가 비싸구~ 하지만... 요 아이 하나로 해결! 가성비좋고,성능좋은 #GLS_3100 LED조명+스마트폰홀더+마이크홀더 =3in1 LED조명 촬영 스탠드! 뽀샤시+조명빨 +촬영은 편하게 = 인기유튜버 등극! 누구나 인기 유튜버가 될 수 있다!!! 가성비 갑 유튜브 장비로 구독자 늘리세요! 2020. 7. 28. 스타벅스 크러쉬 텀블러 5종 [ 스타벅스 ] 스타벅스 크러쉬 텀블러 5종 공지: 블루 sold out 2020. 7. 24. 유충,깔따구 수돗물 포비아 ... 필터&생수 판매 급증 유충,깔따구 수돗물 포비아 ... 필터&생수 판매 급증 인천과 서울 일부 지역뿐만아니라 전국에서 수돗물 유충 및 깔따구 연달아 발견! 이를 걸러내기 위한 수돗물 필터 등이 주목 아울러 마시는 물에 대한 불안감이 커지면서 이 지역의 생수 판매량 또한 급증 G마켓에서는 샤워기 필터 판매가 지난해 같은 기간보다 510% 판매 옥션은 560% 늘었다. 11번가에서 전년 동기 대비 7배 이상(663%) 증가 대롯데마트에서도 샤워 헤드 20.8%, 정수 필터는 119.2% 더 판매 생수 매출 폭발적 증가! GS25 인천 서구내 위치한 점포 중 주요 50점포의 생수 매출 191.3% 상승 2L 생수 매출이 251.5% , 500ml 생수 매출이 169.4% 상승 수돗물 대용으로 생수를 구매하려는 사람들이 용량이 더 .. 2020. 7. 21. 이전 1 ··· 53 54 55 56 57 다음 반응형
