반응형 감기2 감기에 좋은 과일들 감기에 좋은 과일들 레몬 레몬의 비타민C는 감기를 예방하고,피부 트러블 완화에 좋다.또 함께 함유되어 있는 구연산은피로 회복에 도움을 준다. 감 감에는 바이러스에 대한 저항력을 높여주는카로틴과 비타민A, 비타민C가 함유되어감기 예방에 도움이 된다.뿐만 아니라 지혈 기능과 혈관 강화,숙취 해소등 다양한 효능이 있다. 자몽 자몽은 비타민C와 미네랄이 풍부하고오렌지의 약 27배에 달하는식이섬유가 함유되어 있어감기 예방에 탁월한 효능을 가지고 있다.피로 회복과 숙취, 빈혈은 물론수분 다량 함유로 체중 감량에도도움이 된다. 2021. 3. 12. 감기 걸렸을때 피해야 할 음식들 감기 걸렸을때 피해야 할 음식들 커 피 감기약과 복합 진통제에는 카페인이 들어있는 경우가 대다수라 과잉섭취로 불면증, 현기증, 가슴 두근거림 등 부작용이 나타날 수 있다. 술 소주에 고춧가루는 절대 NO!! 술의 알코올 성분이 체내 염증을 일으킬 수 있어 백혈구 악화와 탈수현상까지 일어난다. 각종 유제품 유제품을 먹으면 몸 속 점액의 점성이 더 진해져서 가래가 심해지고 또 유제품에는 칼슘이 들어있는데 감기약 흡수를 막아서 피하는게 좋다. 라임 비타민C가 풍부한 라임, 감기에 좋지 않을까? NO! 라임에는 기침억제에 도움을 주는 약물인 덱스트로메토판을 방해하는 성분이 있다. 사탕, 초콜릿 등 당류 사탕, 초콜릿, 탄산음료 등 당분이 많이 포함된 식품은 몸 속 감기 바이러스와 싸우는 백혈구를 약하게 만들기때.. 2021. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
