건강한 신체를 위한 필수조건과 발과의 연관관계

건강한 신체를 위한 필수조건과 발과의 연관관계

 

 

 

 

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< 건강한 신체를 위한 필수조건 >

--- 산소와 음식의 섭취 ---

a. 호흡 : 우리들은 매일 무의식 중에 약 2만 5천여 회의 호흡을 통하여 기체로 된 음식물인 산소는 들이마시고,

이산화탄소는 밖으로 내보내고 있다.

코, 입으로 들이마신 산소는 기관지를 통해 폐에서 심장으로부터 흘러 들어온 혈액 중 적혈구의 헤모글로빈과

결합하여 혈관을 타고 전신으로 운반되어 모세혈관을 통해 체내 각 조직과 세포에 산소와 영양분을 공급하게 된다.

b. 소화 : 입에서 식도를 통해 음식물을 섭취하므로써 신진대사에 필요한 영양분을 흡수하고 남은 찌꺼기는

배뇨 활동을 통해 밖으로 내보낸다.

체내로 들어온 음식물은 위액, 췌액, 담즙 등의 소화효소의 도움을 받아 소화기계에서 영양소로 분해 흡수된다.

 

사람의 몸은 끊임없이 산소와 음식물을 필요로 하고 ㅇ있으며 영양소가 체내에서 소화 흡수되어 에너지를 발생함과

동시에 부수적으로 수소 이온 등의 불용물이 발생한다.

이 불용물 ( 즉, 독소 ) 을 체내에서 신속하게 배출하는 것이 건강을 유지하는데 가장 중요한 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

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< 건강한 신체를 위한 필수조건 >
--- 침전물의 제거 ---

앞에서 설명한 것처럼 혈관은 동맥, 정맥, 모세혈관으로 나뉘는 데 이들이 제 기능을 제대로 하지 못하면

건강을 헤치게 된다.

즉 혈액순환이 나빠지면 혈관을 통해 이루어지는 산소와 영양분의 공급 및 노폐물의 운반이 제대로 이루어

지지 않게 되어 신체의 항상성이 깨지게 된다.

혈관에 침전물이 쌓여 혈액의 흐름이 나빠지게 되면 림프관과 신경 조직에도 악영향을 미치게 된다.

림프액은 몸에 들어온 세균과 싸우는 역할을 하는데 이것은 혈관을 따라 분포되어 있는 림프관을 타고

체내 구석구석으로 흐르게 된다.

신경은 몸의 각 부분에서 일어나는 변화를 감지하여 뇌로 전해주는 중요한 역할은 하는데 이러한 신경조직도

림프관과 마찬가지로 혈관을 따라 분포되어 있다.

혈관은 산소와 영양분을 운반하는 혈액, 세균으로부터 신체를 보호하는 림프가 통과하는 림프관, 각 기관의

반응을 뇌로 전달하는 신경조직이 흐르는 아주 중요한 곳이다.

그러므로 혈관에 침전물이 쌓여 흐름이 원활하지 못하면 체내에 어떠한 악영향을 미칠 지는 언급할 필요도 

없을 것이다.

혈관을 타고 흘러 내려온 더러운 침전물은 신장에 모여 나머지 영양분은 재흡수되고 최종적으로 남은 노폐물은

체외로 내보내진다.

강낭콩 모양의 신장은 척추의 양옆에 하나씩 있는데 왼쪽의 것이 약간 크며 조금 위에 위치하고 있다.

이 장기는 혈액증에 녹아있는 영양소를 최종적으로 흡수하고 그 외 남은 찌꺼기 요소, 요산, 인산 화합물 등의 

노폐물을 오줌으로 배설함으로써 혈액의 청결을 유지한다.

또한 체내의 수분의 양을 조절하고 염분, 혈압을 조절하는 등의 역할을 하고 있어 신장의 기능이 저하되면

심장의 기능을 둔화시킨다거나 부종과 같은 증세가 나타난다.

이러한 기능 외에도 혈액 속에 녹아 있는 나트륨, 칼륨, 칼슘 등의 양을 조절하는 기능을 하므로 체내 기관 중

아주 중요한 부분이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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< 건강한 신체를 위한 필수조건 >
--- 발을 주무르자 ---

체내에 있는 노폐물을 제거하는 것이 얼마나 중요한지에 대해 간략하게 살펴보았다.

인체는 혈액의 순환을 좋게 하고 원래의 배설 기능을 유지한다면 건강에 대해서는

염려할 필요가 없다.

뒤에서 자세히 다루게 될 것이지만 발바닥을 유심히 만져보면 내 몸 어디에 더러운 침전물이 쌓여 있는지

알 수 있다.

앞서 언급한 순환 원리와 반사 원리에 의해 체내 기관의 문제가 발바닥에 그대로 나타나게 되는 것이다.

결론부터 말하자면 혈액 순환과 신장의 기능 항진 등의 배뇨기능의 향상을 위해서는 열심히 발을 주무르는 것이

제일 안전하고 효과적이다.
주무르기 전 발을 깨끗이 닦은 후 따뜻한 물에 아로마 오일을 떨어트려
충분히 족욕을 한 후 발을 주무르면 효과가 높아진다.
자~! 이제 ' 제2의 심장' 발에 애정을 가질 시간이다!