반응형 별스러운 건강72 신비한 신체의 반응들 몸에 이상이 있거나 무언가가 필요할 때 신체는 신호를 보내곤 한다. 그것은 어딘가 좋지 못 하다는 신호일 수도, 배가 고프다는 신호일 수도, 몸을 보호하기위한 신호일 수도 있다. 신체가 신호를 보내는 동시에 우리의 몸에서는 어떠한 반응이 일어나기도 한다. 때로는 귀찮다고만 생각했던, 때로는 이해할 수 없었던 신체의 반응들이 우리 몸을 어떻게 보호해 주고 있는지 알아보자! 하품은 흔히 수면이 부족하거나, 필요할 때에 나오는 반응이라고 생각들을 많이 한다. 실제로 하품은 잠이 오려고 할 때나 무료할 때 일어나는 무의식적인 호흡 동작이다. 전신의 신근 수축을 수반한 일종의 호흡운동으로 나타나는 행동이다. 졸릴 때 뿐만 아니라 하품은 우리 몸에서 산소가 더 필요할 때에 보내는 일종의 신호이기도 하.. 2020. 9. 7. 면역력이 떨어지면 몸이 보내는 신호 면역력의 중요성이 그 어느 때보다도 강조되고 있는 요즘이다. 면역력은 외부로부터 우리 몸에 침입하는 세균이나 바이러스등에 대항하는 힘을 말하는데, 이 면역력이 떨어지면 우리 몸은 다양한 방법으로 신호로 보내기도 한다. 지금 내 몸에 면역력 빨간불이 켜지지는 않았는지 주의 깊게 지켜보아야 한다. 1. 구내염 구내염의 대부분은 흰 점이 생기는 아프타성 구내염으로, 스트레스와 피로등으로 인해 면역력이 떨어져 있을 때 발생한다. 충분한 휴식와 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 면역력을 회복하면 대부분 자연히 나아지지만, 구내염이 자주 생기거나 좀처럼 낫지 않는 경우는 베체트병과 같은 질환일 수 있으므로 병원진료가 필요하다. 2. 감기 면역력이 저하되면 감기에 잘 걸리고, 쉽게 낫지 않는 경우가 많다. 감기 증상은 길.. 2020. 9. 6. 하지불안증후군 다리가 저려서 밤에 잠을 못 잘 정도로 고통을 호소하는 사람들이 많다. 전형적인 ' 하지불안증후군 ' 환자의 모습이다. 우리 주변의 많은 사람들이 알고 있지만 이 질환에 대한 인식이 매우 낮아 대부분 치료없이 방치되고 있다. 특히 의사들에게도 낯선 병이라 환자들도 정확한 진단을 받지 못하고 정형외과, 재활의학과 등을 전전하며 엉뚱한 치료를 받는 경우가 있다고 한다. 먼저 영상을 통해 우리나라의 7.5% , 즉 300만명정도가 앓고 있는, 하지불안증후군에 대해 알아보자! ' 하지불안증후군 이란? ' 하지불안증후군은 주로 잠들기전에 다리에 불편한 감각증상이 심하게 나타나 다리를 움직이게 되면서 수면장애를 일으키는 질환이다. 하지불안증후군은 심각하고 만성적인 신경질환으로 수면장애의 흔한 원인이다. ' 하지불안.. 2020. 9. 5. 약과 같이 먹으면 안돼요! 초콜릿이나 커피, 콜라에 함유되어있는 카페인이 감기약의 카페인과 결합해 구토, 메스꺼움, 불안 등 부작용이 일어날 수 있다. 속쓰림을 완화해주는 제산제는 오렌지의 산성을 만나면 효과가 반감될 뿐만 아니라 위장장애를 일으킨다. 우유가 변비약의 코팅을 녹여 약효가 감소하거나 위를 자극해 복통을 일으킬 수 있다. 약초는 빈혈약, 비타민 성분을 변화시켜 약효를 떨어트리거나 부작용을 일으킬 수 있다. 커피에 함유된 카페인은 칼슘을 배출을 촉진하여 칼슘보충제의 섭취를 무의미하게 만든다. 바나나, 오렌지 등 칼륨이 많이 함유된 과일은 체내 칼륨 과잉으로 심박수 증가.. 2020. 9. 3. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 18 다음 반응형
